VAKANTIE WEER VOORBIJ!!!!!!!!!!!!!!!!

Het Seizoen is weer begonnen,6 weken geen trainingen pfffff dat was wennen hihi, maar vorige week al meteen vier keer getrained en het ging best lekker dus het kan weer een leuk seizoen worden. Mijn trainingsdagen dit seizoen zijn maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag.

Afgelopen vrijdag was een oom van mij komen kijken tijdens de training, hij heeft zelf ook altijd aan wedstrijdzwemmen gedaan en wilde een keer komen kijken dus kwam hij met papa mee.

Ook mijn school is weer begonnen en ik zit nu in groep 6 en heb les van meneer Henk en Juffrouw Anne.

Het zal wel weer een druk jaar worden met school en zwemmen, maar ik houd jullie op de hoogte van al mijn belevenissen dit jaar.

groetjes xxxKimxxx

HOI

Vandaag begint de vakantie,nu nog ff naar school tot 12 uur en dan gaan we meteen op vakantie, lekkerrrrrrrrrrrrrr iedere dag zwemmen

De trainingen beginnen pas weer over 6 weken,misschien dat ik nog wel een stukje schrijf in de schoolvakantie, nou iedereen een fijne vakantie en op naar een nieuw zwemseizoen

doeiiiiiiiiiiiiii  xxxkimxxx

Dag allemaal

Gisteren was dan de laatste wedstrijd van het seizoen, eerst moesten we inzwemmen en daarna wachten tot programma 12 waarin ik de 100 meter vrije slag moest zwemmen, mijn tijd was 1,39,65 dus jammer genoeg net geen PR. Daarna wachten tot programma 25 waarin ik de 100 meter schoolslag kon zwemmen en jawel met een nieuw  PR  in 1,57,91 weer een paar seconden eraf !!!!!!  Het was de derde tijd van de zwemsters van minioren 4, maar we konden geen medailles winnen, Heb ik weer!!! 

Vandaag heb ik  weer getraint en nu alleen woensdag morgen nog en dan is het Vakantie.  Vrijdag gaan we meteen 2 weken lekkkerrrrrrrrrrrr  alle dagen zwemmen hahaha

doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

xxxKimxxx

hallo ,

Weer een weekje training erop zitten. Maandag lekker getraint en woensdagmorgen was er geen trainer dus moesten we weer terug naar Oss zonder dat ik getraint had en papa was niet echt vrolijk !!!! vrijdag hebben we heel veeeel estafettes gedaan en dat is echt VET, Brigit gaf de training. En vanmorgen weer getraint en heb ik veel schoolslag en vrije slag getraint, omdat ik die volgende week zondag op de clubrecord wedstrijd ga zwemmen in Uden. Corne zei wel dat ik goed op mijn slaglengte moet letten en mijn armen iets hoger en breder insteken zodat ik rustiger in het water lig en sneller ga,in het begin van de training ging het nog niet zo mooi maar op het einde zag het er al veeel beter uit zei Corne.

Komende week nog flink trainen en dan hoop ik zondag nog twee keer een PR te zwemmen , op de 100 vrij en de 100 school.

Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Afgelopen week weer 4 keer getrained en het was de hele week rustig in het zwembad omdat iedereen in Uden de wandelvierdaagse ging lopen en dus niet ging zwemmen.We hebben weer veel geoefend op stroomlijnen en ook wat keerpunten geoefend maar ook heeelveeel baantjes moeten zwemmen en vanmorgen hebben we veel met zwemvkiezen getrained en weer een paar keer estafette gedaan wat ik superrrrrrrrrr  leuk vind.

Na de training ging Kira met ons mee om bij mij te spelen met de hond Diaz en de hamster Jumper en Kira moet vanmiddag weer om 2 uur naar huis,maar nu ga ik weer verder spelen.

Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

groetjes Kim

dag allemaal hier weer een berichtje, ik heb deze week weer 3 keer getraind op maandagavond , woensdagmorgen en vrijdagavond en met het warme weer was het wel lekker om veel in het water te liggen.

Ik ga in de herfstvakantie ook weer  een weekend naar de swimkickstage in Nunspeet en dan ga ik samen met Kira die ook bij Zeestermeerval zwemt en dat word lachen ook hebben we gevraagd of we bij elkaar op de kamer mogen slapen dus dat  word echt vet .

nog een paar weekjes hard trainen en dan is het vakantie en is er 6 weken geen training maar eerst nog een clubrecordwestrijd op 24 juni  waar ik nu hard voor aan het trainen ben.

zo genoeg geweest

doeiiiiiiiiiiiiiii

De programma,s voor seizoen 2007/2008 zijn bekend met de datum wanneer ze gezwommen worden, op onderstaande links kun je ze bekijken.

http://www.knzb.nl/ufc/file2/knzbhosted_sites/mwijnhof/fa373875b79686cc898d1571861ce6da/pu/swimkick.pdf

http://www.knzb.nl/ufc/file2/knzbhosted_sites/mwijnhof/b480f683bd8ad760decfd874d67e9942/pu/speedowedstrijden.pdf

groetjes (vader van Kim)

Ben ik weer!!

Gisteravond en vanmorgen weer getraint en vanmorgen hebben we na 20 banen inzwemmen iedere keer een sprintwedstrijdje gezwommen van iedere slag 2 keer en daarna nog van iedere slag een estafette .pffffffffffffff  wat was ik vet moe zeg !!!!!!!!!  Mijn vrije slag ging erg goed en Corne zei dat het nu echt iets begint te worden als ik hem zo zwem, mijn slaglengte was goed en ik stroomlijnde goed, met de vlinder en school-slag moet ik eerder kantelen met mijn hoofd , daar moet ik beter opletten en moet dat echt zelf doen zegt corne omdat hij dat niet aan kan leren, dus EERDER KANTELEN hihi

vanmiddag ben ik nog een paar uurtjes in het golfslagbad gaan zwemmen en daarna heb ik lekkerrrrr boerenkool gegeten met speklappenomdat ik dat wilde eten.

Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Heej,

Ik heb in de mei-vakantie niet veel getraint , omdat ik naar Kalkar in Duitsland ben geweest en er een paar trainingen uitvielen, maar dat vond ik niet zo erg .

Lekker vakantie vieren hihihi

Maar morgen ga ik weer flink trainen en zaterdag en vanaf volgende week weer 4 trainingen per week zodat ik op de clubrecord-wedstrijden in Uden op 24 juni weer een paar mooie tijden kan zwemmen daar ga ik ook weer de 100m vrije slag en de 100m schoolslag zwemmen omdat ik die toch het leukste vind.

Morgen ga ik ook nog met mijn vriendin Soraya zwemmen in het golfbad in Oss   met haar ben ik vorige week woensdag ook in Uden gaan zwemmen in het Delfino bad iedereen van zeester mocht komen zwemmen en ook nog iemand meenemen.

Zo genoeg, tot later, Doeiiiiiiiiiiiiiii

Hier weer een berichtje,

Gister was dan eindelijk mijn eerste wedstrijd voor Zeester-Meerval en ik moest beginnen met de 4x50 meter estafette en ik was de startzwemster en had een persoonlijke tijd van 43,18 wat wel weer een  nieuw persoonlijk record is van ruim 2 seconden, met de estafette zelf werden we 5e dat was wel jammer.

Daarna ff wat gegeten en gedronken en wachten tot de volgende afstand en dat was de 100 meter vrije slag en die ging SUPER in ook weer een nieuw persoonlijk record van 1,39,01  JAAAAAAAAAAA voor het eerst onder de 1,40,00 in het totaal klassement een 10e plaats maar er deden veel goede zwemmers mee dus ben ik best tevreden.

Als laatste de 100 schoolslag en die ging een beetje de mist in met 2,07,08 ik kreeg steeds water in mijn bril omdat bij de start mijn bril niet goed zat en tijdens het zwemmen kreeg ik last van mijn schouder en bleef dus 8 seconden boven mijn PR hangen maar volgende keer beter ,ik heb niet meer gekeken hoeveelste ik geworden was in het totaal klassement bij de schoolslag.

Van cornee ( onze trainer) mochten we naar huis als we geen medaille hadden gewonnen dus zei ik tegen papa dat ik moe was en naar huis wilde, we zijn daarna lekker chinees  gaan halen hebben lekker gegeten en daarna ben ik al heel snel in slaap gevallen.

Groetjes van Kim 

Het programma van vandaag

PROGRAMMA:

01)             4 x 50 meter vrijeslag Estafette Meisjes Minioren 5-4-3

02)             4 x 50 meter vrijeslag Estafette Jongens Minioren 5-4-3

03)             100 meter vrijeslag  Dames

04)             100 meter vrijeslag  Heren

05)             100 meter schoolslag  Dames

06)             100 meter schoolslag  Heren

07)             50 meter schoolslag  Meisjes Minioren  3-2-1

08 )             50 meter schoolslag  Jongens Minioren 3-2-1

09)             100 meter vrijeslag Meisjes Minioren 5-4-3

10)             100 meter vrijeslag Jongens Minioren 5-4-3

11)             50 meter vlinderslag  Dames

12)             50 meter vlinderslag  Heren

13)             100 meter wisselslag  Dames

14)             100 meter wisselslag  Heren

15)             100 meter rugcrawl Dames

16)             100 meter rugcrawl Heren

17)             50 meter vrijeslag  Meisjes Minioren 3-2-1

18 )             50 meter vrijeslag  Jongens Minioren 3-2-1

19)             100 meter schoolslag Meisjes Minioren 5-4-3

20)             100 meter schoolslag Jongens Minioren 5-4-3

21)             4 x 50 meter vrijeslag  Estafette  Dames

22)             4 x 50 meter vrijeslag  Estafette  Heren

23)             6 x 25 meter vrijeslag  Estafette Mix J/M  Minioren 3-2-1

Ik zwem in programma 1 en 9 en 19,

groetjes Kim

Hallo allemaal,

Gelukkig ff lekker  2 weken vakantie,gistermorgen wel een hele zware training gehad ik was echt wel moe en heb wel 60 baantjes gezwommen pffffffffff en nu vanavond nog een training en morgenvroeg weer en dan zondag de wedstrijd Open Uden-B en hopelijk zwem ik dan weer een pr ik ga er de 4x50meter  vrij estafette zwemmen en ben de startzwemster dus kan ik een persoonlijke tijd neerzetten en dan de 100 vrije slag en de 100 schoolslag het word weer een drukke dag dus :-)  zo en nu ga ik weer snel naar buiten ff spelen bij mijn nichtje Melian.

Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Weer een berichtje!!

Vrijdagmiddag ben ik met mama,papa en oma Lies naar Grave geweest voor nieuwe badpakken en daar heb ik een mooie oranje en paars met oranje badpakken van Speedo gekregen en ook nog twee nieuw brillen een paarse en een blauwe dus ben ik weer helemaal in het nieuw hihi.

Ook heb ik ook twee zweetbandjes van psv gekregen mijn beste voetbalclub.

Om vijf uur naar de taining in het Zeesterbad en daar hadden we training van Brigitte en een jongen waar ik de naam van ben vergeten de training was niet zo heel zwaar we hebben wel heel veel keerpunten geoefend en de start.

Ook zaterdagmorgen washet weer vroeg om 7 uur lag ik al weer in het water in het Delfino Bad, we hebben heel veel getaint op de nieuwe schoolslag en het was best wel zwaar we moesten veel baantjes zwemmen en ik moet goed op het knikken van mijn hoofd letten zodat er een dolfijn beweging komt en dan stroomlijn je beter en ga je sneller zegt Corne. Daarna nog estafette gedaan in de borstcrawl en schoolslag en vlinderslag en wisselslag en dat ging erg goed we werden 4 keer eerste (HiepHoi) alleen de vlinder werden we 4e maar dat is ook mijn slechtste slag al gaat het wel al veel beter.

zo weer genoeg vertelt !!!! Doeiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!

Dit bericht zag ik op de website van de KNZB,

KNZB introduceert nieuw systeem Speedowedstrijden

door Oene Rusticus - 23/04/2007, 22:18u.
Bron: KNZB  Print Mail een vriend

Een aantal kringen organiseert de instroom- en voorronde nummers van de Speedo wedstrijden gezamenlijk. Hierdoor wordt de wedstrijdduur voor de jongste zwemmers erg lang. De KNZB heeft daarom, na overleg met verschillende verenigingen, een nieuwe opzet ontwikkeld voor wat betreft de Speedo wedstrijden.

Vanaf het seizoen 2007- 2008 zullen er aparte SwimKickwedstrijden en Speedowedstrijden zijn. Bij de SwimKick wedstrijden zullen de voormalige instroomnummers worden gezwommen en bij de Speedowedstrijden worden de voormalige voorronde nummers gezwommen.

Voor de SwimKick wedstrijden wordt een bepaalde periode vastgesteld waarbinnen deze SwimKick wedstrijden plaats dienen te vinden. Voor de Speedo wedstrijden is steeds een weekend gemarkeerd. SwimKick wedstrijden mogen niet op dezelfde dag en tijd plaatsvinden als de Speedo wedstrijden. Van zowel SwimKick- als Speedo wedstrijden zijn er per seizoen 4 rondes.

De Kring bepaalt in overleg met de verenigingen de precieze dag, locatie en aanvangstijd. De landelijk vastgestelde data staan in de (concept) wedstrijdkalender, op KNZB.nl onder het kopje zwemmen; wedstrijden; wedstrijdkalender. Deze concept kalender zal in juni definitief worden vastgesteld.

Van de Speedo wedstrijden, worden ranglijsten gemaakt. Van alle Kring ranglijsten wordt 1 landelijke SwimKick top 100 gemaakt. Dit wijzigt niet ten aanzien van het vorige seizoen.

Vanavond naar de training geweest en die was echt vet zwaar.

we moesten met inzwemmen al 1 baan vlinder en 2 banen rug en 3 banen school en 4 banen borst en dat 2 keer en daarna vrijeslag met tweeen in een baan en wedstrijdje en dan weer eruit en opnieuw erin duiken en dat wel 20 keer ofzo tsjonguh het was echt zwaar vandaag en daarna nog schoolslag ik weet niet meer hoeveel banen maar wel veel alleen op het einde mochten we nog 5 minuten handstandjes onderwaterdoen en wie het langste onder water kon blijven.

Na het trainen nog lekker een flesje energiedrank gedronken en thuis lekker macaroni gaan eten en nu ben ik nog lekker stukjes fruit aan het eten die mijn mama op een bord heeft gesneden.

zo nu weet ik niets meer

Doeiiiiiiiiiii allemaal

Hallo,

Vanmiddag heb ik nieuwe flippers gekocht omdat de oude te klein waren en we ze wel een paar keer per weeek nodig hebben op de training ook worden mijn badpakken wat klein en volgende week ga ik nieuwe kopen in Grave in een sportwinkel waar ze heel veel keus hebben.

Vanmiddag toen we aankwamen bij de training hoorde ik dat de trainster ziek was en hadden ze een andere trainer gezocht en die was wel een beetje strenger we mochten niet praten als hij aan het praten was anders moesten we omkleden maar het was wel een leuke training, mijn nieuwe flippers kon ik meteen uitproberen en ik ging meteen een stuk sneller. Verder moesten we veel schoolslag en rugslag zwemmen en steeds een wedstrijdje doen met tweeen in een baan en dat was wel leuk .

Ik was niet zo heel moe na de training en toen ik dat tegen papa zei toen zei hij dan heb je niet hard genoeg getraint (grapje) haha.

daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaag!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hoi allemaal,

Ik heb weer een paar keer getraind deze week en helemaal geen last van mijn knie gehad (hiephoi hiephoi), we hebben deze week veel getraind op goed stroomlijnen omdat dat heel belangrijk is bij de keerpunten en de start en bij de rugcrawl hebben we veel getraind om de schouders hoger uit het water te houden, op 6 mei ga ik weer een wedstrijd zwemmen de open Uden-B kampioenschappen.

zo weer genoeg vetelt doeiiiiiiiiiiiii

 Dag,

Vanmorgen heb ik weer getraind .

En ik moest erg vroeg opstaan .En met de traning heb ik weer een paar dingen bij geleerd .bij de vlinder moet ik goed mijn hoofd tegelijk in het water doen met mijn handen.En met de rug moet ik  mijn schouders op het water leggen en niet in het water zoals ik doe.En daar ga ik dus op de volgende traning goed op letten.

En op het laatst hebben we nog even estafetten gedaan . dat vind ik erg leuk.Maar de estsfetten was erg zwaar maar dat was niet zo erg want daarna mocht ik lekker uitrusten. en toen heb ik in de auto nog een banaan gegeten die was erg lekker . en een banaan is ook erg goed.

nou dat was het weer voor vandaag.     

                              doei !!!!!! 

Dag,

Vanaf woensdag is de pijn in mijn knie steeds minder geworden en ben vanavond gaan trainen. We moesten eerst 100 wissel, 100rug, 100 wissel, 100school, en 100wissel en 100 vrij als inzwemmen dus dat was best veel daarna daarna nog 2 keer 12 banen zelf kiezen en op het laatst hebben we nog van iedere slag een estafette gehouden met 6 keer 25meter dus was het best een zware training. Ik zwem nu wel minder schoolslag omdat die mijn knie het meeste belast.

Na het zwemmen weer naar huis gereden met papa en zijn we lekker gaan eten thuis snijboontjes met witte bonen en tortillia en tartaartjes met kaas erop hmmmm het was erg lekker.

Morgen weer vroeg opwant dan is de ochtendtraining om 7 uur die ik toch mee ga doen omdat het erg goed met mijn knie gaat.

Zo, nu is het weer mooi geweest

doeiiiiiii

Hallo allemaal,

Vanmorgen weer getraind van half zeven tot half acht en het was best een beetje zwaar ik moest eerst 20 baantjes borstcrawl zwemmen en daarna hebben we nog wat keerpunten en de start geoefend.

Na de training had ik een beetje last van mijn knie en ik ga nu een paar weken wat minder schoolslag zwemmen omdat ik daarmee het meeste last heb van mijn knie.

Vanmiddag naar de fysiotherapie geweest en de fysiotherapeut heeft mijn knie goed bekeken en alleen mijn pees is een beetje overbelast dus train ik alleen komende vrijdag nog een keer en dan weer rust tot woensdag en dan moet het beter zijn dacht hij.

En nu ga ik weer lekker  buiten spelen met dit mooie weer.

groetjes "Kim"

Vandaag was de speedo wedstrijd en ook mijn laatste wedstrijd voor Arethusa. Allebij mijn Opa,s en Oma,s zijn komen kijken en mijn nichtje en mama natuurlijk en papa moest klokken bij de wedstrijd.   

Op de 100 schoolslag ben ik 4e en op  de 100 vrije slag ben ik  5e geworden dus net geen medaille (jammer). 

 Wel heb ik op allebij de afstanden een persoonlijk record gezwommen de      100 school ging in 1.59.27 en de 100 vrije slag in 1.42.75  dus ik ben best wel tevreden hoe ik heb gezwommen.   

Met mijn knie gaat het iets beter maar voor de zekerheid zegt mijn papa dat ik beter tot woensdag niet kan trainen.

zo tot zover vandaag  " groetjes "     Kim

Afgelopen woensdag na de ochtendtraining een beetje last van mijn knie en vrijdag even met mijn papa langs de dokter  geweest en er na laten kijken.  De dokter heeft na mijn knie gekeken en een bandage voorgeschreven en die zijn we op gaan halen bij de apotheek en die draag ik nu overdag. Morgen mag ik de speedo nog zwemmen en dan moet ik een paar dagen rust houden dus maandag en dinsdag mag ik niet trainen en misschien woensdag ook niet.

En nu op naar de wedstrijd van morgen. Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

De beste tijden die ik tot nu toe gezwommen heb staan hieronder en zal ze steeds aanpassen als ik weer sneller heb gezwommen.

 50 meter vrije slag     0.43.18  st.est  

 100 meter vrije slag  1.39.01

50   meter schoolslag  0.57.34 

100 meter schoolslag 1.57.91                                                                               

50 meter rugslag          0.53.72

100 meter wisselslag 1.54.56

50 vlinderslag              1.06.45

doeiiiiii  

HoiHoi,

Ik ben Kim en ik ben nu 9 jaar en doe aan wedstrijdzwemmen en sinds vorige week ben ik van Arethusa in Oss overgestapt naar Zeestermeerval in Uden. Ik heb daar nu 3 keer getrained en vind het erg leuk daar en iedereen is er erg aardig.

Op deze weblog ga ik van alles vertellen wat ik bij het wedstrijdzwemmen doe en meemaak, mijn papa zal mij soms helpen met het bijhouden van de weblog.

Vanavond moet ik weer trainen en zondag heb ik een belangrijke Speedowedstrijd, waar ik nog voor Arethusa uit zal komen en wat de laatste keer is daarna zwem ik in wedstrijden voor Zeestermeerval.

Zo dit was het weer voor vandaag doeiiiiiiiiiiiiiiiii